本次活动感受的是拉丁舞，1点半开始，5点钟结束，家长们对这次活动表示了认同，并表示希望健身版以后多组织一些这种活动。

　　孩子们练得真起劲

　　1月25日下午1：30，孩子在家长们的带领下陆续赶到铭雅舞蹈培训中心，一位姓李的小朋友的姥姥告诉记者，“早上在报纸上看到了这个活动，问清楚地址后，下午就赶紧赶来了。孩子今年9岁了，气质不错，学校的老师建议她练练舞蹈，对德智体都有好处。”

　　1：40，孩子们在张教练的带领下做起了准备动作。准备动作完毕，张教练耐心地教孩子们学起了拉丁舞，孩子们也学得非常起劲儿，很快整个情绪都融入到舞蹈之中。除去课间休息，3个多小时的感受活动结束了。

　　少儿跳拉丁好处多

　　最后，张教练给大家跳了一曲奔放的拉丁舞，看得家长和孩子们不由地叫好。

　　张教练表示：“学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。”

　　能让孩子学会独立

　　张教练说，有的孩子刚开始是被父母要求着学习拉丁舞，但经过一段时间之后，几乎每个孩子都会爱上拉丁舞，有了兴趣，孩子进步就会很快。而且，拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会，而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市，经常会要求孩子们离开家长，过一些短期的集体生活，孩子们会从中学习如何照顾自己，如何照顾舞伴及同学们，能学会如何独自面对失败和挫折，有极强的表现欲望，可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方，与众不同。

　　本次寒假感受舞之魅活动，感谢济南铭雅舞蹈培训中心提供场地。

　　常跳拉丁舞对心理有益处

　　自尊增强：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

　　培养自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

　　轻松社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

　　放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神长期处于紧张、郁闷的状态，在优扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

　　健身爱问

　　想知道适合您的健身场地吗？想知道适合您的健身常识吗？您在健身过程中遇到了什么问题？请拨打健身爱问热线：13305315971，也可登录http：//www.sdjianshen.cn留言，主持阿猛将为您解答。

　　张先生：男人学跳拉丁舞的好处都有哪些？

　　答：可以美体，提高个人气质，还能敏捷思维。工作累了，迈着轻轻的舞步，听着悠扬的曲子，是放松最佳且最健康的一种选择。舞蹈是一门表达内心的艺术，性格比较内向的人，可以用跳舞来抒发激情。

　　刘女士：看到健身版举办了感受舞蹈的活动，我的孩子两岁半了，请问可以学拉丁舞吗？

　　答：从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期，这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。

　　家住玉函路的张小姐：春节想打羽毛球，请问春节期间照常营业的羽毛球馆哪家开业？

　　答：山东鑫立华羽毛球俱乐部春节期间照常营业，并且有专业教练指导儿童和成人练球。可以拨打0531-82072827咨询。

　　健身征文

　　晨走如歌

　　每天早晨6时，我准时起床，简单洗漱之后，便下楼到附近的广场晨走。不管春夏，无论秋冬，天天如此，年年如此。一天不走，就觉得浑身不舒服，好像少了点什么似的。

　　晨走的习惯，源于家传。在我小的时候，爷爷每天很早起床，等到天蒙蒙亮时，就去村外的田间小路散步。几十年走下来，年过八十的爷爷耳不聋眼不花，身轻体健，走十几里路不出汗不喘。后来，父亲也加入了晨走的行列。七年前，我也开始晨走，一直坚持到今天。

　　有时，晨走是我独自一人。疾行中，我或默诵古典诗词，或温习刚听到的京剧唱词，每次晨走都好像成了我的精神之旅。行走中的风景是最宜人的，夏日里凉风习习，秋季中叶红似火，冬天雪飞舞，都给人以美的享受。当然，最好还是春暖花开时节，迎面清风徐来，看广场上杨柳依依，听树梢头小鸟啾啾，此时之乐，自不足为外人道也。

　　偶或与一二朋友同行，就更妙了。行走中，畅谈天下事，一个个慷慨激昂，神采飞扬。有时也向朋友倾诉自己的烦恼和不快，在朋友如涓涓流水般的细语中，一个个心结被解开，心情豁然开朗，有说不出的轻松。

　　围着广场晨走几圈下来，身体舒服了，心情也美好起来。就这样，我用美好的心情，迎接新一天的到来。

　　临清市检察院　张瑞臣