logo school ad
正在载入中...
正在载入中...
  您现在的位置: 首页 >> 教师频道 >> 健康与心理 >> 正文
教师谈高三心态调节:把三样东西抛在脑后
 作者:互联网 文章来源:教育网 点击数: 更新时间:2008-4-17 11:21:08

尽快把“怕、烦、悔”抛脑后

  高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪,就离成功更近。

  不要怕。不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己08的高考万一考不好怎么办。怕字当头,百事难做,容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说过那就是我说的——“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗?横下一条心往前闯,抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气,才行。

  不要烦。高三作业量更大,压力更繁重,休息时间可能会更少,这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉,打一小会球,在操场或小区里跑步散布,在阳台上做做体操,暂时放下难题,换一个学科,做一点家务,听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然,“烦躁”“烦恼”的频频来袭,其实也正是我们心灵不够强大的表现,提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳开一些看待眼前的小小烦恼,“必须跨过这道坎”,不是吗?试回忆,你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切,而心灵强大的人能拨快时钟,更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”,何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢?

  也不要悔。有的同学高一高二荒废时间过多,基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出,因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天,也没有能力向身后纵身一跃,跃到2005年的某一天。悟已往之不谏,知来者之可追。对于智者而言,他的“智”不在于没有“不谏”,而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的,且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说——真的猛士,敢于直面充满缺陷的人生。用我的话来说——记住,天桥底下跑江湖的踩钉板吞刀剑可能还有几回博一两个硬币,但天底下可没有人花钱买你的自我折磨,更没有人为你的自我折磨喝彩助威。

  不要悔,给自己当头一喝!悔非但无益,陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材!深一步想,过多的悔,其实还是源自你心灵的软弱。

  说句实在的,对高三同学来说,成功就是考上如意的大学。同时也应认识到,说到底,成功更是不断的超越自己。在学识上,在思想上,在心性上,让自己更接近完美的境地。

教师频道录入:尽收眼底    责任编辑:尽收眼底 

  • 上一篇教师频道:

  • 下一篇教师频道:

  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口

     相关文章  最新推荐
    考生留下遗书割腕自杀 孩子,高考不是你
    考完家中闭关 小心考后抑郁症侵袭高考生
    帮中小学生度过心理危机急性期
    灾区考生心理紧张 医生袒露心灵伤痕帮助
    心理失衡囿于刻板印象 换位思考撕下身份
    两种考生适合复读 六个认识为复读生心理
    部分考生出现考后焦虑等情绪障碍 心理专
    校长应规避病态教学文化
    剑走偏锋成为套路 莫名忧伤席卷中小学生
    成都:灾区学生心理健康教育3年内全覆盖
    招聘初中物理教师
    成都市三原外国语学校就读指南
    高2008级一诊喜报
    2006年高考成绩对比情况
    没有兴趣班 农村娃假期生活同样丰富多彩
    早教,起跑线上的博弈 价格高低不能证明
    培养孩子的同理心
    开学前少儿心理门诊爆棚 开学综合症袭击
     
    近期热门文章  
    最新文章更新  

    设为首页 | 加入收藏 | 校长信箱 | 学校论坛 | 校 友 录 | 版权申明 | 关于我们

    地址:四川成都·新都区蜀龙路万科大道1号 邮政编码:610503  技术支持:李兴才
    联系电话:(028)83909556 83909299   传 真:(028)83909558  电子信箱:syfls008@163.com
    成都市三原外国语学校 ChengDu SANYUAN FOREIGN LANGUAGES SCHOOL  版权所有 © 2007-2010   蜀ICP备05016768